shiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitt!!!   Hrikaleg tala en ég í alvörunni hélt að ég væri þyngri. En það er þó kannski eitthvað til að kætast yfir. En ég fór í ræktina á mánudagsmorgun og fer aftur í fyrramálið. Duglega ég!  Verð samt að fara að verða duglegri með mataræðið, ligg í svolitlu sukki þessa dagana nota þá afsökun að við séum að flytja og svona. En auðvitað er engin afsökun. En jæja bólið bíður.

Ég braut stól!!! Þetta er í þriðja skiptið sem eitthvað brotnar undan mér og ég er bara í rusli yfir þessu! Eflaust er þetta einhver óheppni en akkúrat í dag líður mér eins og ég sé feitasta manneskjan á Íslandi.

Mataræðið er ekki upp á marga fiska núna en ég er komin af stað í ræktina aftur eftir próf. Það er flott Mataræðið kemur þegar það róast um hjá okkur en við erum að flytja, standsetja nýju íbúðina á kvöldin og svo þarf að pakka og svona hér heima. En jú ég reyni að taka skynsamlegar ákvarðanir í mataræðinu.

Ég ætla að vikta mig í fyrramálið, þori því varla því ég er komin yfir hræðilegu tölu númer tvö!! En þá er bara að drífa sig í gang og létta sig!

Ég mætti þó í ræktina í morgun, dagurinn gekk þokkalega vel. Ég tók reyndar ekki svo mikið á því í ræktinni enda ennþá með strengi eftir 3ja tíma göngu í gær.  En ég tók 20 mín á göngubrettinu og svo nokkrar æfingar: Cindy crawford en það er fyrir rass og aftan á lærinu, veit ekki hvernig ég á að lýsa því en maður spyrnir aftur á bak, minnir mig alltaf á æfingamyndband með cindy crawford. Svo tók ég innan verð lærin, magaæfingar, bæði venjulegar og bolvinduna.


Ég þarf að taka mig svolítið á í seinniparts nartinu, ég át gommu af súkkulaðikexi seinni partinn, ég veit upp á mig sökina hefði bara átt að sleppa því að kaupa það í bónus.En ég verð þá bara að vinna það af mér aftur.

En matseðill dagsins hljómar svona *roðn*  (já þýðir ekkert að vera að blekkja sig og setja bara inn góðu dagana sko)

8:30  1/2 banani
12:00 Kjötbollur í súrsætri sósu og hrísgrjón
17:00  óverdós af súkkulaðikexi
19:00 Svínagúllas í súrsætri sósu og hrísgrjón (átti afgang af sósunni síðan í hád)
23:00 Sprakk og fékk mér instant núðlur og cocacola light


Ég fór svo í Bónus í dag og keypti vínber, jarðarber, banana, perur, skyr og svo gerði ég klaka í kvöld og ætla að fara að boozta aftur Mmmmm það er svooo gott!!


Hugsa að ég skrattist í ræktina á morgun líka að brenna, veitir ekki af eftir kexátið í dag

Leiter

Um daginn las ég heilmikið um hjáveituaðgerðina. Ég komst að þeirri niðurstöðu að mig langar ekki til þess að fara í hana. Mér finnst þetta of stórt og viðamikið og vil frekar fara aðra leið. Þannig að hjáveituaðgerðin er off the table í bili amk.

Ég er búin að vera í pásu undanfarna daga vegna anna í skólanum. En nú er ég hins vegar frjáls og get farið að einbeita mér að öðrum hlutum en skólanum, þarf reyndar að taka tvö próf en ég ætti samt að geta hugsað um fleiri hluti.

Næstu daga tekur við tiltekt hér heima, smá skipulagning fyrir flutningana og svo prófin mín tvö. En líka að hugsa um sjálfa mig, ég er með ljótuna og feituna þessa dagana og báðar skulu vera farnar fyrir vikulok!! Og hana nú!

Jæja ég þrammaði í líkamsræktarstöð og keypti mér áskrift og pantaði tíma hjá þjálfara til að setja saman æfingaáætlun fyrir mig. Svo þrammaði ég í íþróttavörubúð og keypti mér hlaupaskó! Gott með mig ha

Ég verslaði ýmislegt fleira í dag en yngri prinsessan á heimilinu verður 3 ára á morgun og því fór ég að finna afmælipakka handa henni. Línu langsokk bakpoki, bolur, nærföt og eitt stykki púsluspil var það heillin. Svo fær hún líka skó þegar nær dregur vori. Þær fá reyndar báðar skó þannig að þess vegna var það ekki afmælisgjöfin hennar.

Ég ætla svo að skjótast á eftir og ræna eldri dótturinni úr leikskólanum og fara með henni að kaupa gjöf handa litlu systur. Sú stóra á eftir að fíla það.

En að átakinu. Í gær höfðum við spelt pizzu í matinn, ég fékk nú svolítið samviskubit samt yfir því að borða þetta en fékk mér gulrót og gúrku til að "jafna" þetta aðeins.

Ef þið helduð að þetta væri bara einhver blússöngur hjá mér í nótt þá er það misskilningur. Nú verður nefnilega tekið á þessu.

1. dagurinn er í dag í nýja lífstílnum mínum. Ég hélt upp á hann með því að fá mér hafragraut í morgunmat og þrífa heimilið. Ég er nefnilega í óvæntu fríi í dag, hélt að skólinn byrjaði í dag en það er víst ekki fyrr en á morgun.

Maturinn í dag er svona:

 Morgunmatur: Hafragrautur 2 dl ósoðnir hafrar (kannski of mikið)
Hádegismatur: 300 gr grænmeti (kál, kirsuberjatómatar, gúrka, paprika og gulrót), 2 harðsoðin egg, nokkrir ostbitar og smá grænmetissósa.
Kaffi tími: Gómsæt pera
Kvölmatur: Kjúklingabringur með steiktu grænmeti og hrjísgrjónum

Hreyfingin mín í dag verður göngutúr með börnunum eftir leikskóla, ætla að labba með þeim í skólavörubúðina að kaupa perluspjöld og svo kjúklingabringur í Bónus. Eina sem ég vona er að ég verði ekki í pissuspreng alla leiðina, Er nefnilega að þamba vatn og vatnslosandi. Smá bjúgur eftir páskaátið.

Ég er búin að vera að liggja yfir árangursögum á youtube, ekkert smá gaman að sjá myndir og sögur af fólki sem er búið að losna vði jafn mörg kg og ég er í heildina. Ótrúlegt alveg! Ef að fólk getur losnað við þann fjölda þá hlýt ég að get losað mig við það sem ég þarf að losna við.

Ég þarf fyrst og fremst að vinna í hugarfarinu, ég er alltaf að bíða eftir því að eitthvað utanaðkomandi gerist og ég fari þess vegna að breyta mataræðinu og lífstílnum en þetta er víst þannig að breytingin kemur innan frá. Ég er alltaf að bíða eftir henni en aldrei kemur hún. Ég get ekki beðið mikið lengur ég þarf því að taka af skarið sjálf og búa til þessa breytingu.

Ég verð 28 ára í næsta mánuði og þegar ég varð 25 ára ákvað ég að ég skyldi ekki vera svona þung eins og ég var þá þegar ég yrði þrítug, í dag er ég samt 15 kg þyngri en ég var þá!!!! jebb NÓ KIDDING!!

Sumarið 2006 fór ég í átak og missti hátt í 10 kg minnir að þau hafi verið 8 og svo fór ég að vinna og eftir það í skóla og þá datt þetta allt niður, sjoppusamlokurnar voru of freistandi.

Ég ætla ekki að vera 15 kg þyngri en ég er núna þegar ég verð þrítug NÓ VEI HÓSEI!!! Ég finn það nú þegar hvað ég er að sökkva niður í þunglyndi, mér finnst fólk allstaðar horfa á mig og dæma mig og ég veit að þetta er allt að gerast í hausnum á mér. Ég á erfitt með að sinna heimilisverkunum, svitna við það að ryksuga, ég er önug, verð auðveldlega pirruð og þreytt. Ég get verið ljónstygg í skapi og oft bitnar það á börnunum eða manninum.

Ég skammast mín fyrir að borða þegar ég er á meðal fólks, jafnvel þótt ég sé að borða salat, það er eitthvað í mér sem segir að ég eigi að skammast mín. Ég vil helst borða ein þá get ég borðað eins mikið og ég vil.

Ég er alltaf að setja mér ný markmið sem ég stenst ekki, ég er alltaf að segjast ætla að kaupa mér kort í ræktina sem ég geri svo ekki, ég tel mér trú um að ég geti ekki farið í ræktina nema kaupa nýja hlaupaskó, eða ég þurfi að fá mér Ipod say what?!?!

Jæja ég held ég sé búin að segja nóg í kvöld þannig að ég ætla að segja þetta gott í bili.

Dagurinn í dag gengur ágætlega...  ég náði reyndar ekki að drekka vatn eða borða ávöxt í morgun.

Í hádegismat fékk ég mér tortillu með kjúklingasalati. Að vísu er tortillan aðeins þyngri en 30 gr við viktun fyrir hitun. Svo fékk ég mér bara smá sýrðan rjóma og tortilla sósu ofan á. Þetta var mjög fínt bara.

Planið er auðvitað að halda daginn út og fara á fund í kvöld og skrá mig í danska. Enda næst bestur árangur þannig.

Var frekar erfiður, ég þarf að sýna meiri staðfestu greinilega. Þýðir ekkert að vera að slugsa eitthvað (eða stelast í köku )


En ég held bara áfram

Nú tek ég á því aftur.

En ég ætla að skella mér aftur í átakið. Ég prófaði danska fyrir tveimur árum og gekk það vel þannig að ég ætla að skella mér á hann aftur. Þetta er fyrstu dagurinn og gengur vel enn sem komið, enda bara búin að vera á fótum í tvo tíma.

Þetta verður svolítið átak sérstaklega að þurfa að taka nesti í skólann og svona en það verður bara að hafast sko. Ég get ekki farið að drepast úr spiki sko.

Ég skrifa matardagbók og ætla að skella mér í prógrammið bara á fullu og vera svakalega dugleg   Ég væri alveg rosalega sátt við að losa mig við 1 kg á viku eða svo þannig að ég verði búin að losa mig við 20 kg í sumar. Það væri svo æðis!!

Ég er að verða 28 ára skvísa. Ég þarf að létta mig all verulega og set eflaust inn tölur fljótlega.